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眼保健操中小学年末推行眼保健操2008修订版预防近视,眼保健操现在开始

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2021-08-24 20:22:16

眼保健操升级学生娃不再“干洗脸”

成都中小学有望年底使用新版眼保健操

成都中小学有望年底实施2008年修订版眼保健操,可能成为继北京修订版眼保健操之后的第二个城市

新版眼保健操

■“为了保护视力和预防近视的革命,现在开始眼保健操……”改为“自然地将手放在腿上,放松面部肌肉,深呼吸,吸气,呼气…… "

■“按揉太阳穴刮眼窝”改为“按揉太阳穴刮眼窝”

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■新增“压头杜麦穴”和“压耳垂、眼穴、脚趾抓地”

■新增“挤压眼​​开点”和“干脸”

“为了保护视力和预防近视的革命,眼保健操从现在开始”,密码已更改为瑜伽前奏,新增抓脚趾、压耳垂、敲头……昨天,更多140余名成都小学医生和眼科医生参加了疾病预防控制中心视力保护协会年会。为保护学生视力眼保健操教育资讯,36岁的眼保健操改革和推广将加快推进。成都中小学有望在年底实施2008年修订版眼保健操。

新版本:像瑜伽一样的前奏增加了脚趾的抓地力

新版眼保健操共有6个部分,根据目前中小学生的体质特点,在节奏和内容上有所变化。增加了“压头杜麦穴”和“压耳垂眼穴和脚趾抓地”,取消了“挤压眼穴”和“干脸”,改为“压揉太阳穴剃眼”插座”。要“按揉太阳穴,剃眼窝”。新版本的总时长仍然是5分钟,音乐和密码也有变化。熟悉的“为革命护视力防近视,眼保健操现在开始……”的密码改为“双手自然放在腿上,放松面部肌肉,深呼吸,吸气,呼气……” .”和其他类似的瑜伽前奏。

成都或成北京下一个眼保健操

第二个城市。昨日,成都中联青少年近视康复指导中心主任刘勇从北京带来了新版眼保健操全套音响产品。 “全套共计60余元,计划近期在成都中小学免费推广。”

原因:旧版过时,新版更科学

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老版眼保健操最早由北京医学院体育教研室主任刘世明首创,1972年推广。363医院眼视光中心主任、眼科专家朱进国家近视防治专家组表示,当时编辑时间紧,有些动作不太科学,比如“挤开眼点”。 “精明穴”离眼球太近了。学生在做眼保健操前一般不洗手。他们手上的细菌很容易进入眼睛和嘴巴。

“青少年的体质也发生了变化,近视的成因也和以往不同了。”他说,肥胖,吃甜食,

偏食、学习负担加重、上网都是造成年轻人近视的原因。孩子活泼好动,不喜欢坐着锻炼。闭上眼睛对他们来说更痛苦。新的练习让孩子的眼睛随着身体一起移动,就像跳舞一样。他认为推出新版眼保健操很有必要。

问题:为什么近视越来越多?

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“眼保健操有效果吗?这么多年了,我的近视度数越来越多了?”许多人质疑眼保健操的效果。成都七中家长何志明说,学校每天都要求眼保健操,但宝宝的近视度数还在逐年增加,一年级才240度,500多三年级的学位。 “我们读书的时候没认真做眼保健操,现在学生也一样了

如果你做了某事,你做与不做没有区别。 ”成都第三中学生家长黄女士说。

记者走访了一些中小学校,发现学生们经常短跑,做眼保健操时睁眼说话,或者抽空做功课。 “虽然有班主任检查,但学生监督眼保健操还是有难度的。”校医刘燕说,她不确定眼保健操是否可以预防近视。

专家:无法治疗,但可以预防

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“有些人觉得眼保健操没有效果,但他们不会考虑花多少时间做这些。”成都市疾病预防控制中心专家苏英雄说。学生每天做眼保健操的时间不超过10分钟,但他们花很多时间在眼睛上。 10小时之内,不可能在这么短的时间内达到治疗效果。从专业的角度来看,做眼保健操可以起到休息和舒缓的作用,但用处也不小。

朱进认为眼保健操教育资讯,从中医角度来看,眼保健操可以疏通肌肉、放松肌肉、缓解疲劳、预防近视。从西医的角度来看,近视的原因是眼球的轴向长度变长了。做眼保健操并不能阻止眼球轴向长度的变化,所以没有实质性的治疗效果。但是,无论是人体的哪个部位,适当的保健按摩都是有益的。眼保健操可以改善眼睛的血液循环,因此对预防有一定的辅助作用。

□统计

90%以上重点高中生都是“眼镜”

1990年代初,成都中小学生体质健康调查结果显示,成都初中生近视检出率为20%。目前,初中生近视检出率已达60%;在高中生中为70%-80%,其中重点高中超过90%。 2007年有关部门对成都市10所重点中学4920名高中毕业生的问卷调查显示,近视患病率高达97.62%。

记者童星艳摄影刘晨平

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